La pandemia ha cambiato tanto le nostre abitudini, ma guardiamo soprattutto ai giovani ed agli adolescenti che in questo anno per lo smart working, la DAD (didattica a distanza) e l’impossibilità del contatto fisico e la socialità, si sono rinchiusi nelle loro camere e, cosa peggiore, è che tanti non sentono neppure il bisogno di uscire.
Giovanissimi, che accusano dolori al collo, alla schiena, alle spalle, dolori di postura.
La sedentarietà nell’ adolescente è peraltro particolarmente nefasta perché l’organismo è in fase di sviluppo e, accanto alla crescita dello scheletro è indispensabile che accresca la muscolatura necessaria a sostenerlo.
Questa immobilità ha purtroppo ridotto la percentuale di attività sportiva utile per la crescita.
FEDERFARMA VERONA, attraverso le sue farmacie ed i suoi professionisti, si adopera tutti i giorni per consigliare ai genitori ed ai ragazzi stessi un minimo sano esercizio fisico, oggi indispensabile per evitare l’insorgere di dolori di varia natura e soprattutto per favorire dei buoni effetti anche da un punto di vista psicologico.
Con l’arrivo della bella stagione, pur nel rispetto delle ordinanze anti-Covid, che responsabilmente i nostri ragazzi dovranno continuare a seguire, sarà importante per loro riprendere a svolgere attività fisica, sostenuti da un corretto stile alimentare: quest’anno più che mai sarà necessaria una dieta equilibrata, ricca di frutta e verdura, e giustamente bilanciata da carboidrati, grassi e proteine.
Qualora l’attività fosse intensa, si potrà ricorrere ad una corretta integrazione che potrà essere consigliata con la consueta professionalità in Farmacia.
Sproniamo dunque i nostri ragazzi a fare attività sportiva, oggi è importante ma ancora di più lo sarà per la loro crescita e per il loro futuro.
